最近運動新聞不少，其中王建民的外遇比他本身的復出佔掉更多的版面。其實這類的新聞我們也時有耳聞，只是突然發生在全台灣人都認同的台灣之光上面，就覺得有點難接受。我想沒人會否認王建民是台灣之光，一直以來他的言行舉止也是大家公認的好。在過去，他的形象就是默默耕耘，努力不放棄，靄靄內含光的正港台灣好男人。現在，小三都出來了，我們只好重新評估對他的看法了。

這個事件讓我想到了婚姻或是感情的問題。通常會有小三的出現，一定是兩人的感情或是關係出了一些問題，小三只是讓兩人關係間的問題浮上台面，變成是一個不得不去面對的問題。婚姻跟感情其實需要很多的經營，當兩個人有一方沒有心要繼續經營的時候，就會出問題。一開始感情總是美好的，不管是正牌或是小三，都是有美好的感覺才會有感情的出現。隨著時間的過去，一開始的激情不再像以前那樣炙熱之後，隨之而來要面對的就是感情的經營，以及兩個人各自成長的步伐是否相符合。我覺得會有小三的出現，表示婚姻關係裡面有一個人或者是兩個人已經不想繼續經營了，也已經不再尊重原來婚姻的神聖性了。

在婚姻裡面，信任和尊重是經營婚姻最重要的兩個要素。很多人結婚之後會想，既然已經結婚了，彼此就像是家人一樣，所以就不需要太過尊重，或是不需要像婚前那樣認真經營。也有些人結婚之後還是沒有足夠的信任，做什麼事情都要過問，變得過分控制對方。簡單地說，要讓一個婚姻能夠長久走下去，要學習在兩個人的關係裡面找到平衡。一個平衡的婚姻就像是兩個有交集的圓圈，不是完全的重疊，也不是完全的分開。婚姻關係裡面有重疊的部分，是兩個人一起去做的事，有各自不重疊的部分，是兩個人各自獨立的部分，這樣的婚姻關係會比較容易維持新鮮感，會走得比較久。太多的重疊，容易失去彼此的尊重，太多的分開，各自過各自的生活，容易失去該有的信任。

婚姻裡面需要很多的信任，也需要很多的尊重。信任跟尊重是完全不一樣的兩件事。有彼此互相的尊重，才會建立起某種程度的信任。在有了某種程度的信任之後，很多時候就會失去該有的尊重。事實是在有了相當的信任之後，互相之間還是要持續有尊重的心態。尊重這段婚姻的關係，尊重這個要一起共度一生的伴侶，尊重雙方的家庭。有這樣的心態，婚姻才會走得好走得久。

經營婚姻關係就像是在銀行存款，兩個人用心去經營，創造新的火花，就是在感情的銀行存款。兩個人的爭吵或是摩擦，就像是從感情銀行裡提款出來。感情能否維持的長久，端看兩個人在感情銀行裡是經常的放存款進去，還是經常提款出來。要是不停地爭吵或有摩擦，總會有把存款提光的一天，那也就是婚姻會有會變值的時候了。那怎樣叫作經營婚姻關係呢，應該說是兩個人不管再忙再累，都要有所謂的quality time，有品質的相聚時間，就會在婚姻的銀行裡增加你們的存款，就會讓婚姻關係越來越好。有品質的相聚時間指的是給在特地的時間裡全神專注在彼此身上。如果兩個人去餐廳吃飯，卻各自看著自己的手機，或是各自埋頭拼命吃，這樣都不算quality time。給你的伴侶全部的注意力，全部的關注，就算只是睡前的一小段聊天談話，都可以稱得上是quality time。

我相信王建民不是唯一一個會外遇的人，在關係裡面，我們總會遇到種種的困難和難題。去測量這個問題有多大固然很重要，更重要的是，兩個人是否能夠一起同心面對這個難題，同心攜手走過困難的時候。我想對於王建民來說，需要很大的勇氣去承認他犯的錯，對於他老婆來說，需要更大的勇氣去包容和原諒，也要兩個人一起重新去面對破碎的關係和信任，如何去重建。到頭來，婚姻或是感情需要兩人有心一起去共同經營關係，需要兩人對彼此有足夠的尊重和信任。感情不是一張結婚證書就可以綁住一輩子，感情是需要經常性的經營和維持。

節錄自 洪偉凱諮商心理師